Tavira: Ouvir e ler faz-te crescer!” de regresso

Em Tavira, no âmbito do projeto “Ouvir e ler faz-te crescer!”, realiza-se no sábado, dia 17 de fevereiro, pelas 15h30, a sessão “Quando chega a hora de dormir: O sono da criança entre os 6 e os 10 anos”, por Ana Rita Cardeira.

Nesta primeira sessão de 2024 de “Ouvir e ler faz-te crescer” propõe-se fazer uma reflexão acerca da saúde do sono da criança envolvendo pais e filhos na fase de escolaridade do 1.º ciclo.

Pelo menos um terço da vida é passado a dormir e é impossível sobreviver sem o fazer. O sono é um processo fisiológico essencial que influencia a qualidade de vida, o bem estar, a saúde física e a saúde mental. Sendo um processo essencial que influi em todo o ciclo de vida é relevante que se promova o conhecimento acerca da saúde do sono enquanto medida de prevenção de saúde.

Ao longo da sessão vão ser abordadas temáticas como algumas das funções do sono, a higiene do sono, os medos que surgem na hora de dormir, bem como a interferência que a utilização de ecrãs tem no início e na qualidade do sono.

Mais informação e inscrições:

Serviço Educativo da Biblioteca Municipal Álvaro de Campos

Tel.: 281 320 585 Ext: 2164

E-mail: biblioteca@cm-tavira.pt

Ademar Dias